こんにちは！
休まずに、休めずに感染の危機と闘いながら働いている皆さん、ありがとうございます。感謝しかありません。
レッスンがお休みなので、ほとんど家に居ますが、それ以外は、家内の両親の介護(掃除布団干し、一週間分の買い出し等)や病院への送迎しています。
運動不足になっています。
皆さんも何かしないといけないと思いつつ何から始めて良いか？
まずはストレッチから始めてみて下さい。いきなり走り始めるときついです。
この状況が収束していつも通りの生活が戻ってきた時に直ぐにテニスできる状態にしておきましょう。
